FAQ - Blogg/artiklar
Ska man använda rödljusterapi före eller efter träning för bäst resultat?
Båda tillfällena är bra, så kanske ska man dela upp sin dagliga dos av rödljusterapi i en sittning före träning och en behandling efter? Om du planerar att träna riktigt hårt kanske det dock är bäst att köra hela dosen...
Hjälper rödljusterapi mot en muskelsträckning?
Det finns rön som tyder på att rödljusterapi kan påskynda läkning av muskelskador.
Hur kan jag använda rödljusterapi för återhämtning och läkning?
Vetenskapliga studier tyder på att rödljusterapi kan förbättra återhämtningen efter fysisk ansträngning. Använd rödljusterapi efter träningspasset för bästa effekt, men när som helst under dagen går också bra. Just läkning från skador och smärta behöver framför allt NIR (nära infrarött...
Hur kan jag använda rödljusterapi för att förbättra mina resultat på gymmet?
Rödljusterapi är en mycket spännande och effektiv teknologi för dig som tränar på gym. Resultaten är så påtagliga och mätbara med tyngre vikter och bättre kroppssammansättning. Rödljusterapi verkar på flera plan och framför allt blir återhämtningen snabbare. Du kan således...
Kan rödljusterapi hjälpa för säsongsbetonade sjukdomar?
Ja, vissa sjukdomar med inflammatoriska inslag kan påverkas positivt av rödljusterapi, som exempelvis psoriasis. Generellt gäller att om du brukar må bättre på sommaren så kommer ljusterapi troligen hjälpa dig som mest under den mörka delen av året. Det ger...
Vilka är hälsofördelarna med rödljusterapi?
Rödljusterapi används för: • Stimulering av kollagenproduktion, vilket kan förbättra hudens kvalitet och funktion• Ökad blodcirkulation i huden• Dämpning av inflammation• Förbättrad sårläkning• Minska bristningar• Motverka rynkor, linjer och åldersförändringar i huden• Behandling av psoriasis, rosacea och eksem• Minska ärrvävnad•...
Rödljusterapi verkar genom att aktivera fotoacceptorer i kroppens celler. Detta leder till en rad effekter som är positiva för hälsan, som ökad ATP-produktion i mitokondrierna, aktivering av uppbyggnaden av vävnader som kollagen, stimulering av immunförsvaret etc.
Ökar rödljusterapi min nivå av D-vitamin i kroppen?
Nej, då krävs UV-ljus som finns i solljus. Mycket forskning tyder dock på att D-vitamin främst är en markör för solljusexponering och att en stor del av hälsoeffekterna förknippade med vitaminet egentligen beror på det röda och nära-infraröda ljuset som...
Hur påverkar rödljusterapi min energinivå?
Många användare känner att rödljusterapi kan öka energinivåerna och bidra till pigghet. En vanlig beskrivning av upplevelsen är att man ”sätter igång dagen” med en session ljusterapi, men i regel kan en behandling ge en ökad upplevelse av energi närhelst...