Att få biverkningar av rödljusterapi är mycket ovanligt och då handlar det alltid om överdriven behandlingstid. Den som använder en panel många gånger över den rekommenderade tiden kan förlora en del av hälsoeffekterna. Dessutom kan man känna sig lite yr och må allmänt dåligt en stund efter den överdrivna behandlingen, ungefär som när man utsatts för alltför intensivt solljus. Besvären är dock övergående.
Latest Stories
Ljusets stora antidepressiva effekt
Ljus har länge varit känt för sin positiva inverkan på vår mentala hälsa. Ljusterapi har i decennier använts som behandling för att mildra symptom på depression, särskilt för dem som lider av årstidsbunden depression (SAD) – en form av depression som ofta förvärras under de mörka vintermånaderna. På senare tid har forskning kring ljusets påverkan på vår hjärna ökat, och man har även börjat utforska effekterna av olika typer av ljus, inklusive rödljusterapi, för att se hur de kan stödja vårt psykiska välbefinnande.
Rödljusterapi kan minska antalet fettceller
En ny studie visar att rödljusterapi kan bidra till fettnedbrytning genom att inducera apoptos i fettceller. I klarspråk betyder det färre fettceller.
Rödljusterapi ger starkare äldre!
En ny översiktsstudie undersöker hur rödljusterapi (PBM) kan fungera som ett komplement till styrketräning för äldre personer över 60 år.
Share:
Vad ska man ha på sig när man gör ljusterapi?
Kan man använda ljusterapi när man är gravid?