Forskning viser, at hjernen påvirkes af rødt lysterapi, og både humør og kognition kan forbedres hos mange individer. En stor metaanalyse (baseret på seks videnskabelige undersøgelser) undersøgte specifikt hjernens kognitive funktioner hos unge og raske mennesker behandlet med rødt lys, og resultaterne var interessante (1). Metoden kaldes transkraniel fotobiomodulation, og som navnet afslører, skinner man blot lys gennem kranieknoglen. Præcis hvad der sker inde i hjernen er ikke helt klart, men det er formentlig, at mitokondrierne er opladet ligesom i andre væv, og dermed har evnen til at bidrage med mere energi til hjernens forskellige processer. Begrebet kognition omfatter opmærksomhed, hukommelse og læring, og man kan forestille sig, at disse lys bliver standardudstyr for studerende, undervisere, kunstnere, atleter osv., der har brug for en optimalt fungerende hjerne under en lektion, eksamen, præstation eller lignende. Hvad metaanalysen konkluderede var, at man kunne se en signifikant positiv effekt på kognition hos unge raske mennesker, og nu vil vi selvfølgelig se endnu flere studier af højere kvalitet.
Hos personer med let nedsat kognition er der også set pæne effekter. I en undersøgelse fik forsøgspersonerne 40 behandlinger over otte uger, og der blev observeret signifikante forbedringer i hukommelse og kognitive funktioner (2). Undersøgelsen brugte rødt lys, som ikke kan passere gennem kranieknoglen, og bestrålede nakke og svælg. En anden undersøgelse brugte nær-infrarødt lys, som er kendt for at trænge dybt ind, og behandlet gennem kraniet. Det var også effektivt til at forbedre kognition hos raske ældre mennesker (3), og måske er det ideelle produkt til hjernestimulering et, der leverer både nær-infrarødt gennem kraniet og rødt lys ind i nakken og halsen? Anden forskning viser, at transkranielt nær-infrarødt lys kan fremskynde reaktionstiden hos mennesker med normal kognition (89).
I gennemsnit havde de behandlede 23,8 ms kortere reaktionstider end dem, der kun fik placebo. Det er cirka tusindedele af et sekund, så det er ikke store effekter, men det kan selvfølgelig være forskellen på at vinde og tabe i mange sportsgrene som bordtennis, badminton, kampsport eller ishockey. Marginerne er så utrolig små, at en fodboldmålmand har større chance for at blive kampens helt, hvis han kører en hjernebehandling lige før kampen. Der er mange flere undersøgelser, der viser, at lysterapi har en positiv effekt på hjernen, så hvis du vil booste dit centralnervesystem, bør du prøve det.
Del:
Rødt lys terapi og autoimmune sygdomme
Rødt lys terapi og smerte