FAQ - Blogg/artiklar
Behöver jag ha solskyddsfaktor när jag exponeras för ljusterapi?
Nej, eftersom solkrämer med skyddsfaktor blockerar de skadliga UV-strålarna vilka inte finns med vid ljusterapi. Det gör att de inte påverkar hur mycket rött och nära infrarött ljus från rödljus-behandlingen som når dina vävnader, om det inte är heltäckande solskydd...
Hur varm blir en rödljusterapi-panel?
Rödljusterapi panelen blir aldrig varmare än drygt 40 grader celsius så det är ingen risk för brännskador.
Vad är skillnaden mellan t ex 500, 1000 och 1500 watt på en ljusterapi-panel?
Skillnaden är effekten som ljusterapin får. Ju högre effekt på lamporna desto större hälsoeffekter på samma tid. En lägre effekt kräver längre behandlingstid och en bra tumregel är att t ex 500 watt kräver dubbelt så lång behandlingstid som 1...
Blir man svettig av att använda en ljusterapi-panel?
Det är förstås individuellt om man blir svettig vid ljusterapi, och beror på hur länge lampan används. Somliga blir lite svettiga på den plats där ljuset appliceras och det är framför allt det nära-infraröda ljuset (NIR) i rödljusterapin som är...
Behöver jag klä av mig vid ljusterapi för att få effekt?
Ja, det kan vara en fördel att klä av sig vid ljusterapi. Framför allt det röda ljuset stoppas enkelt av kläder, medan det nära infraröda faktiskt kan penetrera lättare material. Du kan enkelt se om plagget du använder släpper genom...
Kan jag använda rödljusterapi på kvällen?
Ja, rödljusterapi ger ljus av sådana våglängder att insomning snarare underlättas.
Kan jag titta rätt in i en rödljusterapi-panel eller bör jag stänga ögonen?
Det röda och nära-infraröda ljuset i rödljusterapi sig har ingen skadlig effekt på ögonen, men att titta direkt in i lampan är inte särskilt bekvämt då det trots allt är väldigt starkt ljus. Känner man obehag kan man också använda...
Kan jag överdosera och använda rödljusterapi för mycket?
Idag finns inga kända bieffekter av att ha använt rödljusterapi för mycket, men för säkerhet skull ska rekommendationer följas. Det enda som verkar gälla vid “överdosering” är att de positiva effekterna blir svagare eller uteblir.
Är det någon mening att använda ljusterapi även på sommaren?
Ja, det kan finnas en mening med att använda ljusterapi även på sommaren. Generellt sett är det dosen av rött ljus och nära infrarött ljus som är viktigt, hur du sen får det är sekundärt. Att vistas ute några timmar...