Hvis du har noget, du gerne vil behandle, såsom smerter eller hudproblemer, er effekten af rødlysterapi som regel ret tydelig. For virkelig at måle resultaterne af lysterapien, kan du tage billeder af hudproblemerne mindst en gang om ugen i behandlingsperioden, og derefter sammenligne de forskellige lejligheder. Smerter kan også måles ved at estimere, hvor alvorlige de er fra 1-10, hvor 10 er det værste og 1 er ingen smerte. Lav notater før og efter hver behandlingssession, så du bliver sort/hvid. Hukommelsen svigter ofte, når det især kommer til smertefornemmelser. Bruger du det røde lyspanel til præstationsforbedring, er det også interessant at føre resultaterne, men det kan selvfølgelig være svært at skelne effekten fra lysene og andre påvirkninger, såsom kost, hvile og træningsintensitet. Ellers føler de fleste, der bruger lampen, en følelse af velvære, der er indlysende, men svær at sætte måleværdier på.
Del:
Hvor længe skal en behandling med rødt lys vare?
Hvor langt fra den røde lysterapilampe skal du sidde?