At være menneske er at have angst nogle gange. Selv de lykkeligste tænkelige mennesker kæmper med ting og dæmoner. Det er simpelthen sådan, evolutionen holdt vores forfædre på tæerne og gjorde dem forberedte på både det ene og det andet. Man kan sagtens forestille sig, hvor svært det ville være for et menneske at overleve som jæger/samler, hvis man på alle måder var fuldstændig tilfreds med tilværelsen. Ingen bekymringer om, hvorvidt der ville være bær at plukke i morgen, eller om den bæver, der bor ved søen, ville bide tilbage, når den blev fældet. Ingen tanker om, hvordan du kan gøre livet så sikkert som muligt for dig selv og dine kære. Ingen tanke overhovedet på den kommende vinter med frostgrader og et uigennemtrængeligt snedække. Heller ikke nogen planlægning om, hvordan man bedst beskytter sit værktøj, tøj og madforsyninger, giver et dækkende billede af en person, der måske er ubekymret, men også uden anelse, og som ret hurtigt ville være blevet luget ud af evolutionen.
Vi bærer disse gener med os, og i dag kanaliseres de samme instinkter på nye måder. Når du vågner op i de små timer og ikke kan falde i søvn igen, er det næppe udbuddet af blåbær, der bekymrer dig, men derimod jobbet, forholdet og verdens tilstand. Følelsen af angst kan overtage menneskers liv, og den bliver snarere en begrænsning i tilværelsen, snarere end en hjælp til overlevelse. Der er også mennesker, hvor angst fuldstændig dominerer deres følelsesliv, og det kaldes generaliseret angstlidelse. Interessant nok har RLT vist sig at hjælpe med netop denne alvorlige type næsten konstante angstfølelser.
I en undersøgelse fik forsøgspersonerne deres pande behandlet med en RLT-lampe hver dag i 20 minutter (1). Angst lettede målbart, og forsøgspersoner rapporterede om bedre nattesøvn. Behandlingen kaldes transkraniel og det er frem for alt det nær-infrarøde lys, der kan trænge så dybt ind i kraniet, at der opnås en effekt. I denne undersøgelse var bølgelængden 830 nm, og der blev ikke rapporteret om bivirkninger. Muligvis kan det røde lys også hjælpe givet den systemiske effekt med mindre betændelse, og under alle omstændigheder skader det ikke at bruge begge typer lys.
Hvis du vil opnå en transkraniel behandling, er det godt at ligge på ryggen med hovedet, når lampen, der får lov til at lyse toppen af dit hoved. Kranieknoglen er tyndest ved tindingerne og måske er det en god idé at sidde med siden mod lampen for maksimal effekt. Det vigtige er, at lampen er høj nok til at nå op over hovedet. Fordelen ved siddestillingen er, at du samtidig behandler resten af kroppen.
Forfatter: Fredrik Paulún
Del:
Rødt lys terapi og MS
Rødt lys terapi og autoimmune sygdomme