Å ta vare på seg selv med et omsorgsfullt utgangspunkt. Jeg tror på å ha en løpende dialog med deg selv og dine behov – og dermed finne rutiner og verktøy du trives med og ønsker å gjenta over tid.

Helhetstenkning og bærekraft er to viktige nøkler. Derfor blir jeg helt salig når jeg finner verktøy som både gir kraftig næring, skaper et naturlig rom for refleksjon og en mulighet til å bare eksistere – det er nettopp det rødlysterapi er – og gir – for meg! Det viktigste: det gir så mye og er samtidig så enkelt at jeg vil gjøre det dag etter dag hele året.

My moment in front of Red panda has become a natural part of everyday life. That quarter replenishes energy levels and provides space for reflection. Since I started using the lamp daily, I notice that it gives me a deeper sleep, a completely new glow on my face (!) and I feel less tired.

I sit by the lamp as an end to the day. Sometimes in silence, sometimes with a guided meditation and sometimes with some funny radio program. After a long period of emotional challenges that drain the energy, the moment in front of the lamp becomes rewarding. Both physically, mentally and emotionally because it also involves an active choice filled with consideration.