Hvordan vet jeg om rødlysterapi virker? Hva skal jeg føle for?

Hvis du har noe du ønsker å behandle, for eksempel smerter eller hudproblemer, er effekten av rødlysterapi som regel ganske åpenbar. For virkelig å måle resultatene av lysterapien kan du ta bilder av hudproblemene minst en gang i uken i løpet av behandlingsperioden, og deretter sammenligne de ulike anledningene. Smerte kan også måles ved å estimere hvor alvorlig den er fra 1-10, hvor 10 er det verste og 1 er ingen smerte. Noter før og etter hver behandlingsøkt slik at du får svart-hvitt. Hukommelsen svikter ofte når det gjelder smerteopplevelser spesielt. Bruker du det røde lyspanelet til prestasjonsforbedring er det også interessant å holde oversikt over resultatene, men det kan selvsagt være vanskelig å skille effekten fra lysene og andre påvirkninger, som kosthold, hvile og treningsintensitet. Ellers føler de fleste som bruker lampen en velvære som er åpenbar, men vanskelig å sette måleverdier på.