FAQ - Blogg/artiklar
Har jeg brug for solbeskyttelsesfaktor, når jeg udsættes for lysterapi?
Nej, for solcremer med beskyttelsesfaktor blokerer for de skadelige UV-stråler, som ikke er til stede i lysterapi. Det betyder, at de ikke har indflydelse på, hvor meget rødt og nær-infrarødt lys fra rødlysbehandlingen når dit væv, hvis det ikke er...
Hvor varmt bliver et rødt lysterapipanel?
Det røde lysterapipanel bliver aldrig varmere end godt 40 grader celsius, så der er ingen risiko for forbrændinger.
Hvad er forskellen på for eksempel 500, 1000 og 1500 watt på et lysterapipanel?
Forskellen er den effekt, lysterapien har. Jo højere effekt lamperne har, jo større er sundhedseffekterne samtidig. En lavere effekt kræver længere behandlingstid og en god tommelfingerregel er, at fx 500 watt kræver dobbelt så lang behandlingstid som 1.000 watt.
Gør brug af et lysterapipanel dig svedig?
Det er selvfølgelig individuelt, om du bliver svedig under lysterapi, og afhænger af, hvor længe lampen bruges. Nogle mennesker bliver lidt svedige på det sted, hvor lyset påføres, og det er frem for alt det nær-infrarøde lys (NIR) i den...
Skal jeg klæde mig af under lysterapi for at have en effekt?
Ja, det kan være en fordel at klæde sig af under lysterapi. Især det røde lys stoppes nemt af tøj, mens det nær-infrarøde faktisk kan trænge igennem lettere materialer. Du kan nemt se, om det tøj, du bruger, slipper igennem...
Kan jeg bruge rødt lys terapi om aftenen?
Ja, rødlysterapi giver lys af sådanne bølgelængder, at det er lettere at falde i søvn.
Kan jeg se direkte ind i et panel med rødt lys, eller skal jeg lukke øjnene?
Det røde og nær-infrarøde lys i rød lysterapi i sig selv har ingen skadelig effekt på øjnene, men at se direkte ind i lampen er ikke særlig behageligt, da det trods alt er et meget stærkt lys. Føler du ubehag,...
Kan jeg overdosis og bruge for meget rødt lys terapi?
I dag er der ingen kendte bivirkninger ved at have brugt for meget rødt lysbehandling, men for at være sikker skal anbefalingerne følges. Det eneste, der ser ud til at gælde i tilfælde af "overdosis", er, at de positive effekter...
Giver det mening at bruge lysterapi selv om sommeren?
Ja, der kan være en mening i at bruge lysterapi selv om sommeren. Generelt set er det dosis af rødt lys og nær infrarødt lys, der er vigtigt, hvordan du så får det er sekundært. At opholde sig udenfor et...